孕妇吃核桃的好处

今天小编分享的综合百科：孕妇吃核桃的好处 ,孕妇吃核桃的好处,孕妇吃核桃（孕妇吃核桃的好处），欢迎阅读。

孕妇吃核桃的好处

孕妇吃核桃的好处

1、在怀孕期间吃核桃对胎儿的好处非常大，能够促进胎儿的大脑发育以及补充各种的微量元素，因为核桃中含有丰富的微量元素以及DHA。但是不能吃得过多。如果吃得过多，容易导致胃的负担加重，导致消化不良，出现恶心、呕吐的现象。

2、在怀孕中后期适量的吃核桃还有助于排便，预防便秘的发生。

孕妇吃核桃（孕妇吃核桃的好处）

1、孕妇是可以吃核桃的，核桃是一种比较有营养的食物，多吃核桃对胎儿的大脑发育以及视力发育有很多好处。

2、但是也要注意，不能吃太多的核桃，核桃里面的油脂非常丰富，很容易导致脂肪过多，也会引起肥胖或者血脂高的现象，平时在饮食方面也要吃一些其他的坚果类，比如开心果，松子。