适合春天喝的茶有哪些

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适合春天喝的茶有哪些

春天适合喝的茶有哪些

春季气候多变，是各种流行疾病的高发期，人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健，防治疾病上门。春季养生食疗很重要，在选择食物时根据春季的特点选择，保证自己的身体健康。

春季养生如何选择食物：

饮食清淡消春火

春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

适合春天喝的茶有哪些

1、茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困的习惯。

2、菊花茶，菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。

3、金银花茶，春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状，而金银花茶正好有消肿、疏散风热、消毒的功效。

适合春天喝的茶有哪些

春季应饮花茶，这可以散发一冬积在人体内的寒气，浓郁的香茶能促进人体内阴气的发生，也可以美容养颜。

例如：

1、加味绿茶，能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

2、玫瑰蜂蜜茶，性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

3、绿豆菊花茶，排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

4、芦荟红茶，促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

5、润白雪奶红茶，养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。

6、薏仁茶，淡化黑斑、美白肌肤。