莲藕怎么炒好吃又简单

今天小编分享的综合百科：莲藕怎么炒好吃又简单 ,莲藕怎么炒好吃又简单,莲藕怎么炒好吃又简单,鸡脚炒莲藕怎么做好吃又简单，欢迎阅读。

莲藕怎么炒好吃又简单

莲藕怎么炒好吃又简单

1、青椒红椒去结切成丝，蒜姜末备用。锅烧热倒入油，加入适量的葱姜末，再加入准备好的藕片加入食用盐。加入准备好的青椒丝和红椒丝，之后加入调味料继续翻炒，最后将藕片装盘食用。

2、莲藕还含有丰富的钙、铁、磷、维C、天门冬素以及氧化酶、植物纤维等成分，对人体健康有很多好处。鲜藕性寒，生吃清热生津、凉血止渴;熟藕性味甘温，能健脾养胃，通便止泻、滋阴益气。

莲藕怎么炒好吃又简单

1、青椒红椒去结切成丝，蒜姜末备用。锅烧热倒入油，加入适量的葱姜末，再加入准备好的藕片加入食用盐。加入准备好的青椒丝和红椒丝，之后加入调味料继续翻炒，最后将藕片装盘食用。

2、莲藕还含有丰富的钙、铁、磷、维C、天门冬素以及氧化酶、植物纤维等成分，对人体健康有很多好处。鲜藕性寒，生吃清热生津、凉血止渴;熟藕性味甘温，能健脾养胃，通便止泻、滋阴益气。

鸡脚炒莲藕怎么做好吃又简单

1、原料：鸡爪、莲藕、桂皮、大料、冰糖、料酒、酱油、盐。

2、食材：鸡爪（已清洗焯水）、莲藕（已清洗去皮切开）、桂皮、大料、冰糖。

3、起锅倒油烧热，下入鸡爪和莲藕翻炒翻炒。

4、接着，加适量的清水。

5、加适量的料酒，加适量的酱油，加适量的盐，加入冰糖，搁入桂皮和大料。调味烧煮开。

6、然后烧煮至汤汁差不多了即成。