牙刷多久换一次

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牙刷多久换一次

牙刷多久换一次比较好 吃完饭多久刷牙最好

「饭前洗手，饭后刷牙」是我们从下到大倒背如流的生活常规，不过这样的卫生习惯其实有许多错误观念，做错了不但没有达到清洁目的，反而越清洁越糟糕，现在就来破解刷牙的迷思吧!

吃完饭后就要马上刷牙?

解答︰若饮食中有酸性物质，需于60分钟后才可刷牙。

牙医邱琬棋表示，最理想的状况是吃完东西10分钟内就要刷牙，但可能无法人人都做到，所以根据世界卫生组织的建议，一天「至少」要刷2次，并以「睡前刷牙」最为重要。睡眠期间唾液的分泌量会减少，若没有清洁牙齿，细菌会有充分时间进行繁殖与破坏;建议最好起床及吃完早餐后都刷牙，把细菌清乾净，对于抵抗力弱、口腔内有溃疡或伤口感染的人都比较好。

不过吃完东西就刷牙也不是通则!

Abc牙医联盟家庭牙科主治医师蔡育浩表示，饭后3分钟刷牙可以减低食物残渣堆积于牙齿的时间，每次刷牙3分钟以上，即可发挥刷牙最大效益;但是饮食中有汽水、葡萄酒、凤梨等酸性物质，致使牙齿变软，这时候刷牙，反而造成珐琅质的磨损，需于吃完酸性食物后60分钟才可刷牙。

多久该换一支牙刷

牙医师表示，原则上1个月左右换牙刷最好，重要的是维持刷毛干燥，才不易孳生细菌。

另外，也可从刷毛的状态也可以观察刷牙方式是否正确，如果不到一个月刷毛就分岔，表示刷牙力气过大，容易伤害牙龈;若是牙刷用了3个月，却还是像全新的一样，表示刷牙不够认真。

正确刷牙方式：以每2颗牙齿为一组，小幅来回轻轻震动刷10～20下，直到所有牙齿内外侧及咬合处都无残留物即可。

牙刷沾水后刷牙会事半功倍

解答︰牙刷沾水较容易起泡沫，但对于刷牙效果并无直接影响。

牙医蔡育浩指出，牙刷沾水后抹上牙膏刷牙，较容易起泡沫，嘴里有很多泡沫会感觉清洁够了，但牙齿可能并没有刷干净。其实口中已有口水做催化，加上刷牙动作与牙膏会刺激唾液腺分泌更多唾液，除了口干症患者或口水分泌较少的人以外，不必担心水量不足的问题。此外，有些特殊疗效的牙膏成分，为了发挥效益，刷完后可含着泡沫约数分钟加长作用时间，再漱口;也建议用牙刷刷完牙，若能再用牙线清洁牙间缝隙，效果更佳。

如果只是为了清除牙齿表面脏污，用清水刷其实也有一样的洁净效果。但若是想维持口气清新并预防蛀牙，就务必使用牙膏。

小苏打粉加盐刷牙更美白牙齿吗

解答︰小苏打粉加盐拿来刷牙，并无法美白，只有少许清洁效果。

小苏打粉与盐混合的颗粒沾在牙刷上，在牙齿表面进行摩擦，的确能除去少许牙齿表面垢物，但目前没有研究证实小苏打粉加盐可以美白牙齿，而且使用盐刷牙可能造成口腔溃疡，制造更多的伤口。牙齿会变黄主因为食物、遗传性疾病等所引起，只要少喝茶、不吸烟、不乱吃药、身体健康，辅以牙医的专业洁牙与勤于刷牙，就能改善因食物附着在牙齿的颜色。

爱喝咖啡又爱喝茶，却担心牙齿发黄?建议冷饮可以改用吸管饮用。

电动牙刷较一般牙刷的效果好吗

解答︰整体而言，电动牙刷与一般牙刷的效果是相同的。

两者的差别在于电动牙刷比一般牙刷转速快且较省力，就单一牙面的清洁效益，电动牙刷较省时、省力且清洁作用佳，但牙齿是立体且不规则状，刷牙讲究的是刷法与时间，牙齿表面、凹凸起伏处、牙缝、牙龈周围都是刷洗牙齿的范围，刷牙应刷到正确位置，再搭配牙线的使用，才能有效去除食物残渣与牙菌斑，刷洗时间达3分钟以上清洁效果更佳。

无论是用哪种牙刷，只要方法正确，再搭配牙线就可以达到清洁牙齿的最佳效果。

漱口水可以取代刷牙吗

漱口水的正确用法其实是刷完牙后再使用，如果只用漱口水，确实可以冲刷掉一些酸性物质，但无法完全去除细菌，牙齿上的细菌还是有可能造成蛀牙。

黄耀慧医师提醒，大人常有预防牙周病、去除口腔异味等需求，使用漱口水杀菌会比单纯用开水漱口好，但因漱口水通常含有酒精成分，不适合儿童使用，如果想要加强预防蛀牙效果，可以选择不含酒精的含氟漱口水。

电动牙刷多久换一次刷头

1、从卫生角度上来说，牙医建议：1-3个月定期更换一次刷头。电动牙刷的牙刷头用得越久，刷毛积存的细菌也就越多。

2、不管我们使用的是传统牙刷还是电动牙刷洁齿，当刷毛褪色、变硬、分叉等现象，都是提示着我们要及时更换牙刷或牙刷头了。

3、刷毛通常由合成纤维制成，在使用过程中会逐渐变硬；新的牙刷使用3—4周后就有多种细菌繁殖；在使用不当，用力过猛的情况下，牙刷的战斗力更会直线下降；如果长期不换牙刷或刷毛，牙刷头过硬，容易导致牙周炎、使牙龈变得十分敏感脆弱、还容易出血。

4、对于口腔有炎症，身体免疫力低下和做过器官移植手术的人，建议每月换一把新牙刷。

5、伤风感冒患者，在病愈之后也应更换新牙刷，避免细菌再次感染。

6、健康人至少每季度换一次，有条件者隔月换一次。同时还需要对牙刷经常进行清洁消毒。

多久换一次牙刷

1、一般建议1个月就换一次牙刷。

2、因为牙刷用的时间过长，它的刷毛多少都可能会有不同程度的损伤，其清洗牙齿、牙龈以及维护口腔卫生环境的效率就会减低。通常情况下牙刷用的时间过长有可能会在刷牙时漏掉一部分地方没有刷到，甚至有一部分食物嵌塞没有被清除干净，这样不仅起不到将口腔卫生环境来进行清洗干净和维护的作用，而且可能会导致食物残渣残留而引起更加坏的结果。所以牙刷应该定期，最好是1个月更换一次。

牙刷使用多久换一次

1、牙刷是我们日常生活中的一样必不可少的日用品。

2、我们刷完牙以后，一般建议三个月更换一次牙刷。

3、其主要的目的是由于牙刷使用时间长以后，由于局部清洁不干净，以及牙刷毛长时间处于湿润的状态。

4、牙刷中会存在多量的细菌，细菌的存在对于口腔卫生存在一定的危害。

电动牙刷头多久换一次

1、电动牙刷的刷头是需要经常更换的。大概3个月左右换一次。

2、具体判断的方式有两种，一种是看刷毛，新牙刷的刷毛都是直的，当刷头的毛撇开的时候就该更换了，还有一个是看颜色，有的牙刷会在刷毛上做处理，有一层很浅的显示蓝色，当蓝色退掉到二分之一的时候就应该换刷头了，就算没有劈开，那个时候尼龙丝的力度也差了，如果尼龙丝太软了，你也刷不干净。

3、也可以根据刷牙频率来判断是否需要更换。换头的时间跟普通牙刷的使用时间其实是一样的，按照每天刷两次来算，大概3个月左右换一次。

4、一般来说，牙刷的刷头在使用三个月的时候就要进行更换了。虽然肉眼是难以观察的，但这个时候的刷毛已经变形，老化的非常严重，对于牙刷的清洁效果就会立刻减半，同时也会损伤你的牙龈。