哺乳期哪些食物不能吃

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哺乳期哪些食物不能吃

哺乳期哪些寒性食物不能吃

1、哺乳期间应避免食用性寒的食物，如冰淇淋、生鱼片、螃蟹等，易造成孕妇胃肠道的不适。此外还应避免辣椒、胡椒、大蒜等辛辣刺激性的食物，会影响乳汁的分泌。避免吃腌制品、油炸品等。

2、在哺乳期间，饮食不当会导致妈妈自身和宝宝出现身体不适的。首先要保持低盐饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，还有一些烧烤，火锅，油腻腌制性的食物，都需要避免食用。

妇女哺乳期不能吃哪些食物

1、刺激性食物（辛辣、重口味、寒凉）及难消化食物（油炸、肥厚、高脂高糖），如姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可乐、茶叶水、冷饮、巧克力等，以免刺激对食物还很敏感的宝宝，造成肠胃不适、气血虚弱、神经系统受损等。此外还应远离烟草。

2、发物，如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等，特别有些宝宝是过敏体质，对这类食物就要特别小心，以免引起皮疹、呕吐等。

3、易胀气食物，如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等，以免引起宝宝消化不良。

4、回奶食物，如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等，不利乳汁的分泌。

5、燥热食物，如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等，易上火造成内热，导致便秘、炎症等，影响到宝宝。

6、添加剂复杂的食物，如含有防腐剂、糖精、阿巴斯甜、合成调味料等，对于脆弱的婴幼儿来说可能负面影响是非常大的。此外，一些不卫生的食物，未煮熟的食物，含有激素的反季节食物等也应避免摄入。

哺乳期哪些食物不能吃

1、哺乳期的妈妈是应该注意饮食，首先不能够吃回奶的食物，像是韭菜、啤酒、麦芽、花椒之类的食物不要多吃，最好是能够避免吃，因为这是会抑制乳汁的分泌的，也不要吃含有咖啡因的食物。

2、含有咖啡因的食物会透过乳汁传达给宝宝，尤其是宝宝的身体的各个系统还未完全发育，所以会损害到宝宝的神经系统还有心脏，造成宝宝消化不良，睡觉不安稳的情况。

3、不要吃腌制品的食物，因为其中的含盐量比较高，会造成肾脏的负担过重，所以腊肠、咸肉等就不要吃了，还有要少吃一点味精，因为过量的使用会造成宝宝的发育迟缓、智力下降。

4、哺乳期需要注意的饮食还是比较多的，另外妈妈也不要吃冷饭冷菜，冷饭冷菜会损坏妈妈的肠胃功能，容易造成腹泻。妈妈除了要注意饮食，还应该保持心情愉悦，带孩子是很累的，不要给自己太大的压力。