吃杨梅要注意什么

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吃杨梅要注意什么

杨梅和花生一起吃要注意什么

1、不宜多吃

杨梅中的酸性成分较多，吃多了容易伤胃、伤牙；而花生中的油脂含量较高，吃多了容易消化不良、腹泻。因此吃杨梅和花生的时候一定要适量，建议每天吃杨梅控制在100克（大约10-15颗）以内，花生控制在50-100克（手抓一把的量）之间。

2、不宜空腹吃

主要是杨梅不宜空腹吃，因为杨梅中的果酸、有机酸等酸性物质含量较高，空腹吃可能会导致胃酸分泌过多，出现烧胃、胃灼痛的情况。花生是否能空腹吃没有限制。

杨梅和柠檬一起吃要注意什么

杨梅和柠檬一起吃的时候，注意一定不要吃太多了，否则摄入过多的酸性物质，容易刺激胃酸大量分泌。

可能会出现反胃、吐酸水、烧心等情况，而且还会令人胃口大开，让人忍不住吃很多其他食物，也容易引起肥胖。

杨梅和菠萝一起吃要注意什么

杨梅可以和菠萝一起吃，没有什么不适，杨梅中含有多种葡萄糖和多种醇，能够治疗消化不良、腹泻，还能够治疗外伤出血。

菠萝中含有的蛋白酶能够分解蛋白质，治疗消化不良。

两者之间并没有所含物质相克的因素，所以是可以一起吃的。