吃什么养肺

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吃什么养肺

咳嗽吃什么养肺

1、罗汉果

咳嗽的时候，大家选择吃罗汉果是非常好的选择，实际上罗汉果是非常健康的一种润燥食物，而且还被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果都是非常不错的，大家完全可以通过吃罗汉果的方法来帮助解决咳嗽痰多的情况。而且还可以帮助我们调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状，所以说大家不能错过吃罗汉果。

2、白萝卜

大家还可以吃的就是白萝卜了，大家对于白萝卜也是非常熟悉，而且中医认为，由于白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，对我们解决肺部不适有好处，是非常健康的一种养肺食物，也是我们解决咳嗽痰多情况的好选择、同时再加上白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳的，对我们解决咳嗽的情况有好处，如果我们再选择配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽，所以如果咳嗽有痰了，那么就应该吃白萝卜来解决。

吃什么养肺

1、莲藕开胃清热，还能润燥止渴，清心安神，补肺的效果就是很不错的。而且莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，包括很多植物蛋白质、维生素等，能益气还能增强人体免疫力。

2、百合能润肺止咳、养阴清热、清心安神等，以治疗肺部疾患为主，肺热、肺燥、咳血吐血等都可以通过百合来治愈。

3、金橘性味甘酸、平温、无毒，入肺、胃经，能甘甜润肺，还能增强食欲健康，止渴生津。总而言之，橘子润肺的功效是很不错的。

秋季养肺吃什么水果

1、秋梨。梨清热解毒、止咳化痰、养阴润肺，为秋季润肺首选的水果，非常适合有肺热咳嗽、支气管炎的患者食用。

2、柑橘。柑橘味甘酸、性凉,入肺、胃经，具有止咳化痰、顺气消肿、健胃、止痛等多种功效；秋季润肺止咳可以吃多柑桔。

3、柚子。柚子有止咳平喘、清热化痰的作用,可以治疗咳嗽。此外，柚子皮能治咳嗽、助消化，将晒干的柚子皮煮水饮用止咳效果非常好。

末伏吃什么养肺

1、苹果和橙子。果是生活中最普通不过的水果，但营养价值却很高，具有润肺除烦效果，而且能润肠止泻，消除疲劳感，每天吃一苹果能提高肺部功能，改善呼吸系统。橙子中含有大量维生素B1，能帮助食物消化，减轻咳嗽症状，维护肺部健康。

2、梨。夏季是梨上市的季节，鲜嫩多汁，有天然矿泉水的美誉，能达到生津润燥和降火效果，滋润肺部和支气管，保护上呼吸道。

3、无花果。中医认为，无花果能入肺经和大肠经，可达到止咳祛痰和清肠除热功效，同时也能消肿解毒，缓解肺热、喉咙疼痛瘙痒以及声音嘶哑和食欲不振等症状。