臀围怎么量

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臀围怎么量

臀围怎么量

1、首先需要准备一个1M或2M的软皮尺。

2、测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确，穿比较薄的衣服也能够获得准确的数据。

3、身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着身体，在胯骨凸起的水平位置围上一圈即可。

牛仔裤臀围怎么量

牛仔裤的臀围是指从牛仔裤的侧缝口袋处围量一周的值。把裤子放平，软尺松适中，在裤子的侧缝口袋处围量一周就是成品臀围的尺寸了。测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

测量臀围： 先将软尺放到臀部最隆起的地方，然后将其两端分别朝着腹部最突出的方向，交叉两端测出臀围。

例如155这个数字，是身高，顾客可以根据自己的身高挑选 64 是腰围，A表示一般的编法，尺寸如何换算裤子尺寸和厘米：英寸换厘米——1英寸=2.54厘米(26英寸X2.54厘米=66厘米)。

臀围怎么量（臀围怎么量标准图）

测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，量尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处，围绕臀部一圈重合查看尺数即可。女士和男士的臀部尺寸不一，所以最宽的地方可能在臀部骨头上方，也可能在其下方。

女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。同身高，女性臀部更大、更宽。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀部沟，人体正立时，整个臀部呈方形，两侧臀窝显著。

自己测量的话身体会处于紧绷状态，数据会有不同程度的偏差，最好请别人协助测量。髋骨较宽的人群,应将软尺摆放在髋骨的突出点。

剧烈运动后不要测量臀围，剧烈运动后身体肌肉会呈现不同程度的收缩状态，这时测量的数据偏差较大。

臀围：亚洲男性平均为88.82cm，亚洲女性平均为91.66cm;欧美男性平均为98.37cm，欧美女性平均为96.69cm。

身高臀围指数=臀围/身高×100：亚洲男性平均为52.07，亚洲女性平均为57.78;欧美男性平均为56.03，欧美女性平均为59.34。

怎么量臀围

1、臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

2、为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。