痛经吃什么药

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痛经吃什么药

痛经期间吃什么 痛经期间吃什么药

1、含铁高的食物。在月经期间，有些女性会出现贫血的情况，这是由于铁元素流失较多，所以及时进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

2、富含维生素E的食物。女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。

3、活血通气的食物。痛经的原因一般是血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。

痛经吃什么药好

痛经一直困扰着我们女性朋友，有的女性朋友痛经是特别厉害的，经常会晕倒，所以，我们是可以通过一些药物来缓解疼痛的症状的，下面就是介绍的一些缓解痛经的药物。

经痛吃什么 痛经吃什么药

1、宜多食含维生素E丰富的食物，如谷类、植物油、麦胚油、水果蔬菜、海藻、贝类、豆类、肉、蛋、奶类。

2、宜根据痛经的不同，多餐具有温通、顺气、化淤、补虚作用的食物

（1）温通食物有荔枝、海马、生姜、茴香、花椒。

（2）顺气食物有：橘皮、柚子。

（3）化淤食物有：桃仁、米酒。

（4）补虚食物有：乌骨鸡、核桃、荔枝、羊肉、海参、鲨鱼、山药等。