吃粽子的注意事项

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吃粽子的注意事项

有关吃粽子的注意事项

1、粽子在未熟时不能吃。看着可口的粽子就在眼皮底下，袅袅青烟，粽叶飘香，让人忍不住想“趁热吃”一把，殊不知，粽子是要在小火慢慢熬了之后才能真正的熟，而不熟的粽子不仅味道不佳，且极难消化，对人的胃产生极大的负荷作用。

2、吃粽子时不能太快或太多。每年都有一些因为吃粽子太快或太多而发生消化不良甚至有类似窒息事件，尤其是老人和小孩，由于消化能力较差的原因，极其容易 因为吃得快或者多而使身心受到极大的伤害，家佳福食品公司提醒您，在吃粽子时，最好是 一旁佐以茶，一边细嚼慢咽的品尝粽子，一边喝茶，这样有助于吞咽和消化，而且，每次少吃一点，由于粽子时的主要原材料是糯米，其极不易消化，建议可以吃迷你粽子。

3、不能吃储存已久的粽子。自制的粽子未经过真空处理，保质期是极其短暂的，如是天气炎热，最好及时吃掉，万 一不行才存储在冰箱中，但最好在4天内吃完，且再次吃时一定要再次煮熟，要不会硬邦邦的，一点粽子的味道也没有了。当然，若是准备多存储些时日，可以选择真空包装的粽子，其的保值期一般是180天。

怀孕可以吃粽子吗 怀孕可以吃粽子吗 孕妇吃粽子的注意事项

1、怀孕能吃粽子，但是不能多吃，每次尽可能不要超过1个，不然容易导致消化不良，还有可能会出现便秘的情况，对身体和胎儿造成不良的影响。

2、粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成，制作粽子的原料是糯米，油性及黏性较大，里面的脂肪和蛋白质含量也相对比较高，难以消化，过量进食可以导致腹胀或者肚子闷痛等不良症状。

3、怀孕期间，孕妇吃粽子只能少量多餐吃，而且每次不要超过1个，不要吃冷的粽子，一定要加热以后，粽子完全变软以后才能吃，相对好消化。

吃粽子的注意事项 吃粽子的注意事项是什么

1、粽子在未熟时不能吃：包粽子时，不要将粽包得太大，否则便难以将它煮熟。粽子要完全熟透才可吃，不然对健康有损。2、吃粽子时不能太快或太多：在吃粽子时，最好是一边喝茶，一边细嚼慢咽的品尝粽子，这样有助于吞咽和消化。由于粽子时的主要原材料是糯米，其极不易消化，所以每次不宜多吃。3、不能吃储存已久的粽子：已包好的粽子应尽快吃掉，不宜保存太久。

空腹不宜吃粽子

如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。

不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子

有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。

吃粽子时不宜喝冷饮

吃粽子的时候最好不要喝冷饮，喝冷的东西更轻易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。

睡前不宜吃粽子

粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，因此睡前两小时最好别吃粽子。