怀孕可以吃李子吗

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怀孕可以吃李子吗

怀孕可以吃李子么（怀孕可以吃吃李子吗）

1、怀孕可以吃李子。李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

2、孕妇吃李子的好处还：

（1）预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

（2）预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

（3）预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

（4）降压、止咳、祛痰

李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

怀孕可以吃李子吗 怀孕可以吃李子吗中期

1、孕妇是可以吃小李子的，注意食用量就可以。

2、小李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，孕妇吃小李子能够促进消化，增进食欲，尤其适合孕早期的孕妇食用。同时，小李子具有美容养颜的功效，能够缓解孕妇皮肤暗沉、痤疮等皮肤变差的情况。另外，小李子能够促进血红蛋白再生，可以很好的防治孕妇缺铁性贫血的发生。所以，孕妇适当吃一些小李子是没问题的。但是，小李子一次性不能吃太多，以免出现虚热脑胀的现象，孕妇一天吃5个之内为宜。

怀孕可以吃李子吗

1、孕妇是可以吃小李子的，注意食用量就可以。

2、小李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，孕妇吃小李子能够促进消化，增进食欲，尤其适合孕早期的孕妇食用。同时，小李子具有美容养颜的功效，能够缓解孕妇皮肤暗沉、痤疮等皮肤变差的情况。另外，小李子能够促进血红蛋白再生，可以很好的防治孕妇缺铁性贫血的发生。所以，孕妇适当吃一些小李子是没问题的。但是，小李子一次性不能吃太多，以免出现虚热脑胀的现象，孕妇一天吃5个之内为宜。