维生素b6的作用及功能

更新:2023-04-05  分享:王蓉

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维生素b6的作用及功能

b6维生素的作用及功能

1、预防婴儿抽筋,某些奶粉经过高温处理之后,维生素b6会被破坏,婴幼儿吃了之后会发生抽筋的症状。

2、美发作用,维生素b6参与人体代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白发生长及长出。

3、防止妊娠呕吐和术后吐。

4、回乳,生育之后服用维生素b6可以抑制乳汁分泌,催乳功能比雌激素药好,而且迅速,没有副作用。

维生素b6的作用及功能主治

1、减轻因使用抗癌或放射药物而导致的恶心、呕吐;

2、治疗口腔溃疡;

3、防治因大量或长期服用抗结核药物而引起的周围神经炎、不安、失眠;

4、治疗妊娠糖尿病、预防妊娠恶心、呕吐;

5、提高免疫力,达到防预癌症以及抗击癌症的效果;

6、治疗痤疮;

7、大量服用可达到回乳的效果。

维生素b6的作用及功能

1、维生素B6是辅酶A的主要组成部分,辅酶A对糖、脂肪和蛋白质的代谢起到很大的作用,所以维生素B6主要用于制造胃酸,如果缺乏维生素B6会对消化系统产生负面影响。

2、维生素B6促进白细胞的生成,能够有效的治疗白细胞减少症,促进氨基酸和脂肪的代谢,可以有效的保护血管。

3、维生素B6能够将亚麻酸转化成花生油酸,而花生油酸是防止皮肤龟裂、防止细胞膜变性的主要成分,所以维生素B6能够有效的保护皮肤,防止皮肤病的产生。

4、维生素B6制剂能够有效的防治妊娠期呕吐等病症。

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核心功效

维护免疫功能、改善精神状态、防止组织器官老化

维生素b6的简介

维生素B6又称吡哆素,是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏,不耐高温。1936年定名为维生素B6。维生素B6为无色晶体,易溶于水及乙醇,在酸液中稳定,在碱液中易破坏,吡哆醇耐热,吡哆醛和吡哆胺不耐高温。维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有密切关系。

功效作用

1、维护免疫功能,由于维生素B6可以将蛋白质分解成人体必要的氨基酸来促进酶的作用。因此,可以在体内形成一种抗体,维护免疫功能的正常作用。

2、改善精神状态,若每天分3次来服用共60毫克的维生素B6,还可以有效的改善精神状态,如果平时比较疲倦或者精力不好,可以食用。

3、防止组织器官老化,维生素B6还可以促进核酸的合成,防止组织器官的老化。

适宜人群

老年人、吸烟者、酗酒者、孕妇、哺乳妇女、过敏者。

禁忌人群

无特殊禁忌人群。

不宜同食

维生素b6不能和南瓜、胡萝卜、或者茄子等一起吃的,同时服用很可能会导致维生素吸收受到影响。

食用方法:

口服:每日婴儿的摄取量为0.1~0.3毫克,幼童为0.5~0.7毫克,儿童为0.9~1.1毫克,青少年为1.3~1.5毫克,成人每日摄取量为1.6~2.0毫克,孕妇为2.2毫克,哺乳期间为2.1毫克。