血燕麦的功效与作用

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血燕麦的功效与作用

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1、燕麦有什么功效

（1）补肾壮阳

补肾壮阳是血燕麦的神奇功效，它含有一些活性成分能提高人类的肾功能，也能缓解肾虚和阳痿，男性食用血燕麦以后还能增强身体的性欲，可以让男性性功能明显的提高，它对男性阳痿早泄和性功能减退都有很大的好处。

（2）排毒通便

血燕麦中含有大量的纤维素和植物果胶，这些物质进入人体以后，能促进肠胃蠕动，而且能清理肠道中淤积的垃圾和毒素，能预防缓解人类的便秘，而且能起到清肠排毒的重要作用。

（3）美白淡斑

血燕麦中还含有多种天然抗氧化成分，它能增强人类皮肤的抗氧化能力，而且它还含有一些天然美容物质熊果苷，这种物质可以抑制黑色素在皮肤表层堆积，而且能淡化人体皮肤表层的色斑，能让人们的皮肤保持白嫩细滑。

（4）补钙壮骨

血燕麦虽然是一种粗粮，但它却含有丰富的微量元素钙，而且还有一些能促进人体对钙吸收的微量元素，连平时人们食用它以后能吸收丰富的钙，可以促进骨骼发育，而且能提高骨密度，它对人类的骨关节疾病和骨质疏松都有良好预防作用。

（5）保健身体

血燕麦是一种功效出色的保健食材，它不但能为人体补充丰富植物蛋白和微量元素还能让人体吸收丰富的不饱和脂肪酸，但是人们多吃一些血燕麦，能提高肝肾功能，也能预防糖尿病和高血脂，更能促进人体代谢，增强人体素质，它对提高人体健康水平和延年益寿都有很大好处。

2、补血养颜燕麦粥:燕麦片，红枣，核桃，龙眼干，红糖。

将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。燕麦熟后加适量红糖。

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核心功效

保健身体、补钙壮骨、排毒通便

血燕麦的简介

血燕麦是燕麦的一种，原产于阿拉伯地区后来引入到国内。这是一种外观略带红色的燕麦。这种燕麦比普通燕麦营养更丰富，保健效果更好。

功效作用

1、保健身体，血燕麦能为人体补充丰富植物蛋白和微量元素，还能让人体吸收丰富的不饱和脂肪酸，多吃一些血燕麦，能提高肝肾功能，能促进人体代谢，增强人体素质，它对提高人体健康水平和延年益寿都有很大好处。

2、补钙壮骨，血燕麦虽然是一种粗粮，但它却含有丰富的微量元素钙，还有一些能促进人体对钙吸收的微量元素，可以促进骨骼发育，而且能提高骨密度，具有壮骨的作用。

3、排毒通便，血燕麦中含有大量的纤维素和植物果胶，这些物质进入人体以后，能促进肠胃蠕动，而且能清理肠道中淤积的垃圾和毒素，能预防缓解人类的便秘，起到清肠排毒的作用。

　　适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

腹泻者、糖尿病人群。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

果仁牛奶燕麦粥：将牛奶加热到70度左右，加入适量雪燕麦煮一小会，再加入坚果果仁。快好时候撒入枸杞和葡萄干，出锅时候撒上黑芝麻即可。

血钻野燕麦的功效与作用

1、预防高血脂

血钻野燕麦中含有一些天然油脂，而且这些油脂中亚油酸和亚麻酸的含量特别高，它们能加快人体内过氧化脂质代谢，也能防止胆固醇在身体内淤积，平时经常食用能有效预防高血脂的功效。

2、预防高血糖

血钻野燕麦中含有多种天然活性因子，仍然使用它以后能调节身体内分泌，促进胰岛素展出，而且能增强人体的耐糖性，它能让人体血糖保持健康稳定的状态，经常食用可以预防高血糖发生，同时它也是最适合糖尿病人食用的健康食材。

3、维持肠道健康

多吃些血钻野燕麦，还能维持人类肠道健康，它不但能清肠排毒，还能维持人体肠道菌群平衡，能防止肠道内部炎症发生，人类高发的肠炎，痢疾等症，有一定预防作用，而且经常吃血钻野燕麦还能促进身体代谢，预防便秘和肥胖发生的作用。

4、预防亚健康

在人们生活水平提高以后，身体处于亚健康状态的人群越来越多，如果平时能多吃一些血钻野燕麦就能有效预防亚健康状态发生，因为人们亚健康的出现，多是身体食用过多大鱼大肉导致身体变成酸性体质引起的，而血钻野燕麦是一种典型的碱性食物，能加快人体内酸性物质代谢，可以维持人体酸碱平衡的作用，能让人体处于正常健康的状态。

血燕麦的功效与作用

1、因为这个是粗粮，含有钙。可以起到补钙的效果，预防骨质疏松，和促进青少年生长发育需要的钙。

2、美白美容，血燕麦中还含有多种天然抗氧化成分，它能增强皮肤细胞的抗氧化能力，而且还可以起到通便，缓解大便干燥和便秘，所以可以起到美容，排毒养颜。

3、男士食用可以起到壮阳补肾的保健作用。