牛肉的热量

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牛肉的热量

牛肉汉堡的热量

1、单层汉堡(夹肉饼，加调料酱和蔬菜)，又叫汉堡，热量：256 大卡(每100克)。牛肉汉堡热量：293大卡/100g。

2、100g所含热量需要打篮球52.5分钟消耗完。

3、每100克该食物含有:碳水化合物25.16克；脂肪18.30克；蛋白质7.32克。

牛肉的热量 牛肉的热量高吗?减肥能吃吗

一百克牛肉的热量为288大卡，需要运动一个小时左右才能将这些牛肉的热量完全消耗。牛肉的热量是比较高的，但牛肉在肉类里属于热量并不高的食物，且脂肪含量比较低。

牛肉的热量

牛肉是很常见的肉类之一，且有着很高的营养价值。一百克牛肉的热量为288大卡，需要打球一小时左右才能将其完全消耗。

牛不同部位肉的热量也大不相同的，牛最嫩部位的热量大约在155大卡左右，而T骨部位的热量在210大卡，最高的就是肋眼部分，一百克为288大卡。

单看牛肉的热量，288大卡是很高的;但是放在肉类里来看，牛肉的热量并不是很高。尤其是在三大畜肉中，牛肉的脂肪含量是最低的。所以可以知道，牛肉的热量并不高。

吃牛肉会胖吗

虽然牛肉的热量比较高，但牛肉的脂肪含量比较低，因此吃牛肉不会长胖。中医认为，寒冷的冬天食用牛肉，可以起到暖胃的作用，是很好的滋补类食物。

寒冬吃牛肉可以起到补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、养肝明目、治疗疳夜盲、产后血虚等功效。但需要注意的是，一次性不能吃太多牛肉，否则会导致消化不良。

牛肉干的热量高吗

1、牛肉干的热量较高，牛肉所含的热量相对其它食物而言较高，每100g牛肉干含550大卡的热量，而一天所需热量约为1900卡路里，相当于19大卡，而且牛肉干经过脱水后，水分减少，营养成分比同样重量的新鲜牛肉要高得多，因此制作成的牛肉干的热量也比新鲜牛肉高得多。

2、建议如果选择吃牛肉干的话，一定要少吃，而且不要次数过多，与此同时可以多增加身体方面的运动是有助于减肥瘦身的。

3、牛肉干中含有丰富的肌氨酸、维生素b6、维生素b12、丙氨酸、肉毒碱、蛋白质、亚油酸、锌、镁、钾、铁、钙等营养成份，这些营养成份，具有增强免疫力和促进新陈代谢的功能，特别是对体力恢复和增强体质有明显疗效。

咖喱牛肉饭的热量是多少(热量满满的拉丝芝士)

咖喱牛肉饭的热量是：每100克含有514千焦热量。

咖喱牛肉饭是一道菜品，起源于香料大国印度，使用印度特有的香料咖喱粉制作而成。

咖喱牛肉饭的制作方法：

原料：土豆2个、胡萝卜2根、洋葱半个、青椒2个、咖喱约80克、西红柿1个、炖牛肉适量。

制作过程：

1、土豆、胡萝卜去皮洗净后切成小块，洋葱洗净切丝，青椒去蒂去籽洗净后用手掰成小块，咖喱切成小块，西红柿切成小块。

2、炒锅中倒入牛油，待油7成热时，放入洋葱丝，炒至洋葱丝变成透明