防晒系数怎么选择

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防晒系数怎么选择

防晒系数怎么选择（防晒系数怎么选择比较好）

防晒系数是指防晒霜的SPF值，SPF值是针对UVB的防护评价，被称为防日晒系数。一般类型的皮肤可以选择SPF值在8-12之间的防晒霜，如果皮肤对光敏感的就选择SPF值在12-20之间的防晒霜，SPF值在15以下的适合只在上下班路上接触阳光的上班族，SPF值在30以上的适合在野外游玩、海边游泳时使用。

防晒霜中还有一个指数，就是PA值，它是UVA的防护评价，叫做防护系数。它的程度是以+、++、+++三种强度来表示的，“+”越多，则防止UVA的效果就越好。

SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的，它是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

选择防晒系数时，要根据自己在阳光下待的时间来选择。待的时间短，就选择SPF值低的防晒霜，在阳光下待的时间长，就要选择SPF值高的防晒霜。常见的有：SPF30、SPF50、SPF15、SPF35等等。

防晒系数怎么选择

日常出门的话SPF30 基本足够。

上班通勤主要在室内的话SPF15 就可以了，这样也能更好的照顾到肤感。

经常开车或工位在窗边的多留意UVA 的防护（选择PA++及以上），因为玻璃无法挡住UVA。

当然，如果是户外运动、军训或海边等情况，那还是要选有强紫外遮蔽能力的衣裤，有较高SPF值(30或30+)和强抗水的类型。

SPF 越高防晒能力越强，但不必一味追求高SPF。

更高的SPF 值意味着更高的防晒剂浓度和更复杂的配方设计，给皮肤的负担也更重，卸妆可能也会更麻烦。

所以，合适的就是好的。

夏天我们怎么选择防晒系数呢

平时：SPF15、PA＋以下就够了。

外出旅游：SPF15～30、PA＋＋完全可以。

游泳：SPF30、PA＋＋＋，而且防晒霜一定要防水型的。

当然这也不是绝对的。