快速记忆方法

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快速记忆方法

如何快速记忆方法

1、集中注意力8秒钟，当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。

2、不要随便换环境，研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，人们在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。因此要提高记忆力，尽量保持在一个环境里。

3、握拳，如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳（左撇子则相反）。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

4、锻炼，研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。

5、睡觉，研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。

6、用疯狂的字体，想要记住自己读过的东西，最好就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读越好，但改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。当阅读变得陌生而困难时，你被迫更加集中注意力，这会让你更容易记住所读的内容。

7、嚼口香糖，如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖，因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。

8、把事情写下来，如果想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

9、选择时间听音乐，在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。但一旦开始工作，就不应该听音乐。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力。

10、联想记忆，把想记住的东西与一幅画面联系起来。比如，想记住是J.K罗琳写出了哈利波特系列。罗琳（Rowling）听起来像是保龄（bowling），所以想象一下保龄球赛道。现在在画面中加入哈利波特，这个卷发的男孩正准备扔出手中的保龄球。

考试前快速记忆的方法

1、抄诵法，背诵诗词或短文时，可以先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。

2、情节法，记住要背内容中表示时间、方位顺序的词语。掌握事情的发展过程、结果等具体情节，据情而背就容易的多了。

3、人物法，记住文章中依次（或分类）出现的几个人物，这样忆人思情，忆人思言，就有助于理解与背诵。

4、情境法，创设具体情境，根据情境熟读容易理解和记忆。尤其是优美的诗歌与散文，运用此法效果更佳。

5、对比法，把课文中具有对比的部分找出来，记住这个对比的性质、特点、作用，就容易背诵了。

有什么快速记忆的方法

1、编故事记忆法，首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆。

2、连锁记忆法，就是对将要进行记忆的词语，进行一一串接，由一个词语想到另一个词语，这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度，例如，我们来记忆书桌，篮球，高楼三组词语，首先，书桌和篮球链接，书桌下的篮球慢慢变大，把书桌顶到房顶，然后篮球和高楼，大大的篮球样的球从高空落下，把高楼砸的粉碎。

3、定桩法，首先用定桩，有身体桩、数字桩、罗马房间等，然后需记忆内容与桩子挂钩，达到记忆的目的。

4、口诀记忆法，利用口诀，顺口溜记忆，如，1851年，秀全起义在金田。

5、首字母记忆法，提取首字母减少记忆负担。

6、归纳记忆法，把同类内容记忆，按照大脑存储原理。

7、图表记忆法，把所需要记忆内容用形象表现出来，利用右脑帮助记忆。

8、音乐记忆法，利用a波段音乐，调动潜意识帮助记忆。

9、复述记忆法，用尝试回忆的方法来帮助记忆。

10、联想记忆法，利用谐音等手段，辅助记忆。

孩子背单词快速记忆方法

1、轻输入，重输出。对于英语学习效果要求立竿见影，期待孩子在学习英语初期就能够开口说英语，或者认为单词拼写默写能力高低是学习效果好坏最直接的反应。在还未到火候时便要求孩子开口说英语，或者过度强调单词记忆在英语学习初期的地位，容易拔苗助长，造成孩子的挫败感，影响孩子学习英语的兴趣。

2、在单词上标注音标中英互译，脱离语境记忆单词。受到传统英语学习方法的影响，在英语学习初期就帮助孩子在英语单词上面标注音标，认为孩子需要将字母或者字母组合的发音和音标联系起来，或者在单词上写上中文注释，“念经”式的记忆，就可以有效记忆单词。音标记忆法具有高度归纳性，更适用于成人或者已经掌握大量单词发音规律，有一定自主总结归纳能力的小学高年级以上的孩子。让小学低年级孩子逐个字母背单词，形式比较枯燥，容易引起孩子的厌烦心理。而中英互译的方法，会造成孩子依赖母语的习惯，阻碍孩子建立积累英语语言信号系统。另外，不管是低年级还是高年级，语言记忆都是成群类记忆的，脱离语境学习单词，会造成单词记忆效率低，或者即使知道海量单词，却无法情景对应的“哑巴英语”。

3、单词越长越好，越难越好。认为孩子能够记忆住大量长难单词就等于英语学得好。比如学科类的Myrmecophagidae(食蚁兽），并且说出来，尤其在外人面前展示的时候，认为这样很有 “面儿”。或者认为长难单词记忆能力就等同于孩子的英语综合能力。 一味强调孩子记忆长难单词，容易让孩子“自我膨胀”，认为自己能记住同龄人甚至大人都不知道的单词就是“牛”，难以虚心打好英语学习基础。将大人的“赞扬”当作自己英语学习外在动力，孩子英语学习的内在动力便会被削弱。长远来看，对于孩子的英语学习是有害的。