土豆和香蕉可以一起吃吗

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土豆和香蕉可以一起吃吗

土豆可以和香蕉一起吃吗

1、土豆可以和香蕉一起吃，但是要注意摄入量，因为两者都属于钾含量较高的食物。

2、土豆是茄科茄属植物，从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，其中营养成分比较全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能，具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。

3、香蕉含有镁，适量使用还能促进钙的吸收，但其膳食纤维含量也较高，腹泻期间则不建议食用。香蕉不建议与西瓜、梨、哈密瓜等寒性的食物同食，容易导致脾胃虚寒人群出现腹泻症状。

4、如果同时摄入大量的土豆和香蕉，容易导致低血压以及高钾血症，高血压患者适量使用土豆以及香蕉，有助于排出体内多余的钠离子，稳定血压。

土豆和香蕉可以一起吃吗

1、土豆和香蕉可以一起吃的，没有食物相克的效果；

2、土豆属于淀粉含量高的食物，适量的吃一些土豆具有补充能量的效果，也有调节食欲的效果，土豆可以补充微量元素和矿物质，香蕉属于脂肪含量高的食物，也是纤维含量高的食物，经常的适量吃香蕉具有预防便秘的效果，也有疏通肠道的效果。

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1、土豆和香蕉可以一起吃的，没有食物相克的效果；

2、土豆属于淀粉含量高的食物，适量的吃一些土豆具有补充能量的效果，也有调节食欲的效果，土豆可以补充微量元素和矿物质，香蕉属于脂肪含量高的食物，也是纤维含量高的食物，经常的适量吃香蕉具有预防便秘的效果，也有疏通肠道的效果。