手脚冰凉吃什么

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手脚冰凉吃什么

冬天女人手脚冰凉吃什么好

1、冬天女人手脚冰凉，可多食用富含维生素E、铁和蛋白质的食品来提高自身的抗寒能力，如核桃、芝麻、菠菜、牛肉、羊肉等。

2、在冬天，还可饮用人参茶、龙眼茶等。除了饮食调节，还可做这种适度的运动，如快走或者慢跑，增加体内血液循环。

手脚冰凉吃什么

1、三鲜母鸡汤，三鲜母鸡汤那是让你浑身充满力量和温暖的滋补佳品，味道也非常的香醇，而且冬天喝汤是最幸福的事情，如果手脚冰凉的话可以尝试一下。

2、鸭肉片，鸭肉是传统的食补材料，鸭肉片也可以和蔬菜一起炒一炒，爆出香味，既能让胃口变的更好，也会补充血液中的铁质，让身体暖起来。

3、鲜虾仁儿，虾仁儿是比较贵的食材，但是对手脚冰凉还有效的，做龙井虾仁或者是莴苣炒虾仁儿，都是使身体变暖很好的方法，每周吃一次鲜虾仁儿也不会增加脂肪的含量。

4、气锅鸡，气锅鸡一般都会放入枸杞山药等食材，可以补充身体肝肾起到调理体质的作用，对于身体的冰凉问题有着挺不错的疗效。

5、萝卜汤，萝卜在冬天使用的话功效堪比人参，萝卜是热性的食物，对于体寒导致的手脚发冷、关节发疼是很有帮助的。

手脚冰凉吃什么 手脚冰凉吃什么药比较对症

1、三鲜母鸡汤，三鲜母鸡汤那是让你浑身充满力量和温暖的滋补佳品，味道也非常的香醇，而且冬天喝汤是最幸福的事情，如果手脚冰凉的话可以尝试一下。

2、鸭肉片，鸭肉是传统的食补材料，鸭肉片也可以和蔬菜一起炒一炒，爆出香味，既能让胃口变的更好，也会补充血液中的铁质，让身体暖起来。

3、鲜虾仁儿，虾仁儿是比较贵的食材，但是对手脚冰凉还有效的，做龙井虾仁或者是莴苣炒虾仁儿，都是使身体变暖很好的方法，每周吃一次鲜虾仁儿也不会增加脂肪的含量。

4、气锅鸡，气锅鸡一般都会放入枸杞山药等食材，可以补充身体肝肾起到调理体质的作用，对于身体的冰凉问题有着挺不错的疗效。

5、萝卜汤，萝卜在冬天使用的话功效堪比人参，萝卜是热性的食物，对于体寒导致的手脚发冷、关节发疼是很有帮助的。

女孩手脚冰凉吃什么

女人出现手脚冰冷的话可以多吃一些藕，百合，山芋，胡萝卜，含有丰富无机盐的食物。

还有多吃芝麻和花生。

维生素c和维生素e都有利于帮助人们在冬天抵御寒冷，而花生和芝麻，非常富含维生素c维生素e，也可以使血管扩张。

手脚冰冷药物上可以吃西洋参，姜珊是一个非常好的药物。

即能补气，还能性平和，不会太补，它可以是日常养生必备。

女性手脚冰凉吃什么好 冬天女性手脚冰凉吃什么好

1、女人手脚冰凉建议生活中多吃温热性的食物，如牛肉、羊肉、驴肉、核桃仁、韭菜等，尽量避免食用虾、蟹等海鲜寒凉类食物。

2、除吃温热性食物外，还可以在医生指导下服用药物调理，如果是因为感受寒冷空气致病，可以服用荆防败毒散治疗；肝气郁结，使阳气不能运行到肢体末端，致手脚冰凉，可以服用四磨汤治疗。艾灸涌泉穴、关元、气海、神阙、中脘、腰阳关等穴位，或是用艾叶、杜仲、补骨脂等中草药泡脚等方法，都可以缓解手脚冰凉症状。生活中要注意防寒保暖，增加体育锻炼，促进气血循环。