烤冷面热量

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烤冷面热量

路边一份烤冷面的热量

1、烤冷面是目前比较流行的一种小吃，一份烤冷面的重量大概在200克左右，含有热量300大卡上下，属于一种热量不是特别高的食品。

2、烤冷面主要是在冷面中加入了鸡蛋、放入一些酱料、白糖制作而成的一种营养食品。其中含有的蛋白质、氨基酸比较丰富，能够增强人体的免疫力，可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入。但是因为里面的油脂含量比较高，所以吃的太多容易肥胖。

烤冷面热量多少大卡

每百克烤冷面约含170大卡的热量，具体根据烤冷面里面所放的材料来确定。烤冷面，起源于黑龙江省鸡西市密山市，烤冷面起初有多种做法，包括油炸、高温铁板碾压等，后改良为铁板成块煎烤。

烤冷面在早期所用冷面为普通冷面，制作工艺成熟后使用特制冷面，这种特制冷面比平常市面常见的冷面要薄、柔软，可直接食用。而铁板烤冷面可以添加鸡蛋、香肠、肉松、洋葱、香菜等，经过铁板的烘烤，涂上自己喜欢的酱料，松软可口酱香扑鼻，吃起来很劲道，非常受大众喜爱。

热量炸弹烤冷面的做法

1、准备用料。烤冷面、鸡蛋、香菜、金针菇、葱花、黑芝麻、黄豆酱、甜面酱、酱油、沙拉酱、番茄酱。

2、热锅加油放入冷面 打一个鸡蛋。

3、将鸡蛋搅碎 转小火。

4、撒黑芝麻葱花，翻面刷酱。

5、香醋，围着锅边倒入。

6、加上爱吃的酱料即可。