湿热体质吃什么

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湿热体质吃什么

女性湿热体质要吃什么

1、梨，梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。

2、橘子，橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。

3、苹果，苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。

4、香蕉，香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。

5、柚子，柚子也是性寒的水果，适合火气旺盛的人食用，特别是吃过热性食物。

女性湿热体质要吃什么 女性湿热体质要吃什么药

1、梨，梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。

2、橘子，橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。

3、苹果，苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。

4、香蕉，香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。

5、柚子，柚子也是性寒的水果，适合火气旺盛的人食用，特别是吃过热性食物。

湿热体质吃什么

在日常生活中，人们在调养自己身体的时候，是可以结合自己的体质类型安排相关的饮食调养事宜的，而湿热体质者，在平时就可以多吃下文所分享的几种食物。

湿热体质吃什么

1、洋葱

具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

2、冬瓜

有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

3、水芹

有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

4、玉米

具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

5、马齿苋

具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

6、扁豆

具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

7、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

8、鲫鱼

有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。