猕猴桃的热量

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猕猴桃的热量

猕猴桃的热量

1、猕猴桃热量：61大卡/100g。

2、猕猴桃根的功效与作用:主治肝，水肿，跌打损伤，风湿关节痛，淋浊，带下，疮疖，瘰疬。猕猴桃树根可供药用，供治跌打损伤、骨折肿痛、腹泻、水肿、脱肛、清热、利尿、活血、消肿。

猕猴桃的热量高吗

1、猕猴桃的热量不算高，每100克可使用部分含有大约61大卡的热量。

2、猕猴桃性寒，可以清热润燥，生津止渴，预防上火。猕猴桃含有丰富的维生素C，可以预防坏血病，预防牙龈出血，还可以滋润肌肤，改善肤色，美容养颜，防皱抗衰老。含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，润肠通便，排毒养颜。

3、猕猴桃中还含有氨基酸及多种微量元素，可以健脑益智，促进人体的生长发育。

猕猴桃的热量（猕猴桃的热量高吗会发胖吗）

100克猕猴桃可食部分的热量是61大卡。猕猴桃是一种热量比较低的食物，而且还含有丰富的维c、钙以及膳食纤维等营养物质。经常食用可以起到软化血管、提高免疫力、预防骨质疏松、促进肠道蠕动，降低胆固醇等作用。

猕猴桃有时也被称为奇异果，其实奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称。猕猴桃肉质柔软，口感酸甜，其味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。

猕猴桃的营养价值有哪些

猕猴桃含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，同时还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

猕猴桃被誉为“水果之王”，它酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它的营养价值远超过其他水果，含有的营养成分对保持人体健康具有重要的作用，而且还可以稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘和止渴利尿的作用。