怀孕吃李子

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怀孕吃李子

怀孕可以吃李子么（怀孕可以吃吃李子吗）

1、怀孕可以吃李子。李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

2、孕妇吃李子的好处还：

（1）预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

（2）预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

（3）预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

（4）降压、止咳、祛痰

李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

怀孕可以吃李子吗 怀孕可以吃李子吗中期

1、孕妇是可以吃小李子的，注意食用量就可以。

2、小李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，孕妇吃小李子能够促进消化，增进食欲，尤其适合孕早期的孕妇食用。同时，小李子具有美容养颜的功效，能够缓解孕妇皮肤暗沉、痤疮等皮肤变差的情况。另外，小李子能够促进血红蛋白再生，可以很好的防治孕妇缺铁性贫血的发生。所以，孕妇适当吃一些小李子是没问题的。但是，小李子一次性不能吃太多，以免出现虚热脑胀的现象，孕妇一天吃5个之内为宜。

孕妇能不能吃李子 怀孕吃李子

1、孕妇是可以吃李子的，李子和其它的水果一样含糖量也是比较高的，所以一定要控制量。只要自己不是过度偏食、不要吃太凉的、不要吃到拉肚子，影响宝宝的健康，那就没有关系。包括其他的西瓜、葡萄、火龙果等等都是一样，要控制好量。怀孕以后本来就没有绝对禁忌的食品，包括蔬菜水果，保持食品的多样化才是对母婴的健康有好处才能摄取到足够的营养成分的。

2、孕妇可以吃巧克力吗

可以吃的，但是要适量巧克力中含有的卵磷脂对胎儿的脑部发育很有帮助，空腹吃巧克力的情况下很容易产生饱腹感，会影响正常饮食摄入，尽量在饭前不要吃巧克力，如果孕期的血糖比较高，是不建议吃巧克力的，巧克力的糖分特别高，容易引起孕期血糖升高，造成对自身与胎儿的不良影响。