冬天成熟的水果有哪些

今天小编分享的综合百科：冬天成熟的水果有哪些 ,冬天成熟的水果有哪些 冬天成熟的水果有哪些图片,冬天的水果有哪些成熟,冬天的水果有哪些成熟,冬天成熟的十种水果有哪些，欢迎阅读。

冬天成熟的水果有哪些

冬天成熟的水果有哪些 冬天成熟的水果有哪些图片

冬天成熟的水果有很多，常见的有甘蔗、柿子、苹果、冬枣、梨子、橘子、柚子、荸荠等等。

甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料。它含有丰富的糖分、水分，对人体新陈代谢非常有益。

柿子不仅营养丰富，还含有大量的糖类及多种维生素，具有很高的药用价值和经济价值。

橘子的成熟期主要在10到12月，食用时需将橘子外皮剥除后再吃。但是要注意橘子不能食用过多，否则容易出现上火现象。

梨子被誉为“百果之宗”，果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。吃梨时，最好细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

苹果是我们在日常生活中常见的水果，酸甜可口，尝起来很鲜美，并且多汁，还具有很多的营养价值，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功效，能预防和消除疲劳是很受欢迎的一种水果。

柚子味甘酸、性寒，果肉中含有丰富的维C、维E、叶酸等营养元素，有理气化痰、润肺清肠的功效。

冬天的水果有哪些成熟

1、很多水果都是秋季成熟的。 在冬季才丰收的水果很少，只有柑橘类水果如柑、橘、桔、橙、柠檬等，它们丰收季节很多可以跨季的，早的从秋季开始，晚的到翌年春季。 当然属于四季成熟的香蕉在冬季也可以丰收的。

2、水果无论性寒性热，冬天生吃在物理属性上都凉凉的，因此脾胃不好的人不适合冬天生吃水果；有些人因此就不吃水果了，也没有必要。

3、吃之前可稍许加热一下,如用微波炉“转一转”，但切忌加热过度,否则会损伤水果中的维生素C；有条件的话，冬天不妨把水果榨成汁或打成浆，在水里温一下，对维生素C的破坏相对少一些。

4、肝硬化病人,尤其是肝硬化晚期病人，不能吃硬的东西,吃水果如苹果、生梨时即便咀嚼得仔细，但万一有一小块没咬碎，很容易引起消化道出血，因此建议打成浆、打成泥来吃。水果中糖分多，糖尿病患者要采用替代疗法，计算用量，在两餐之间吃。

冬天的水果有哪些成熟

1、很多水果都是秋季成熟的。在冬季才丰收的水果很少，只有柑橘类水果如柑、橘、桔、橙、柠檬等，它们丰收季节很多可以跨季的，早的从秋季开始，晚的到翌年春季。当然属于四季成熟的香蕉在冬季也可以丰收的。

2、水果无论性寒性热，冬天生吃在物理属性上都凉凉的，因此脾胃不好的人不适合冬天生吃水果；有些人因此就不吃水果了，也没有必要。

3、吃之前可稍许加热一下,如用微波炉“转一转”，但切忌加热过度,否则会损伤水果中的维生素C；有条件的话，冬天不妨把水果榨成汁或打成浆，在水里温一下，对维生素C的破坏相对少一些。

4、肝硬化病人,尤其是肝硬化晚期病人，不能吃硬的东西,吃水果如苹果、生梨时即便咀嚼得仔细，但万一有一小块没咬碎，很容易引起消化道出血，因此建议打成浆、打成泥来吃。水果中糖分多，糖尿病患者要采用替代疗法，计算用量，在两餐之间吃。

冬天成熟的十种水果有哪些

1、冬枣。冬枣一般是在每年冬季的10-11月份成熟，因为成熟时间早比较早的冬季，所以被称作冬枣。冬枣的维生素含量极高，不仅味道可口，外皮酥脆，而且果肉细嫩，汁水甘甜清香，还具备多种人体所需的营养成分，被称为百果王。

2、橘子。橘子的果期在冬季10-12月份之间，颜色鲜艳，酸甜可口。目前有很多人工栽培的品种，甜度非常高，很受人们喜爱。不仅能降血脂、预防心血管疾病发生，还能够作为果汁等加工食用。

3、黑提。黑提在市场上的价格比较贵，一般秋冬季成熟上市。皮厚肉脆，外表果皮为黑蓝色，据有光泽。黑提中有类黄酮，可以延缓人体衰老，也能够防止癌细胞病变。蛋白质、维生素、柠檬酸等多种营养成分，对人体也有好处。

4、苹果。苹果的自然果期在7-11月份之间，到冬季也是可以成熟收获的。作为最为常见的水果品种之一，富含丰富的碳水化合物、维生素、微量元素等，能够促进胃肠蠕动、保持酸碱平衡、降低胆固醇等，也是减肥佳品。

5、释迦果。释迦果的学名叫做番荔枝，果实是由多数圆形或椭圆形的成熟心皮微相连易于分开而成的聚合浆果圆球状或心状圆锥形。食用番荔枝可以促进肠胃蠕动，也能够抗氧化防衰老，并且富含大量人体所需的营养物质。

6、山楂。山楂果实为深红色，圆球形或者梨形，口感比较酸涩，不过食用山楂的好处多多，可以促进蛋白质的消化，缓和肠胃，降低血脂，对心血管健康有很大的帮助。如果最近有不消化的问题，可以尝试食用一些山楂调理。

7、柿子。柿子是我国的五大水果之一，形状为扁球形，颜色有浅黄色到深橘红色的变化。柿子较为甜腻，一天吃一个柿子就能补充每日所需的维生素C。不过最好不要空腹吃、过量吃、连皮吃，否则会造成身体不适。

8、荸荠。荸荠也被称作马蹄、水栗等，果实扁平椭圆，有点像是圆三角的形状。它不仅能够促进人体的新陈代谢，也能够起到一定的抑菌功效，调节人体酸碱性平衡，确保胃肠道的健康。

9、木瓜。木瓜比较大，是长椭圆形状的，果实会自带独特的芳香气息，表皮木质。木瓜口感鲜美而且可以食疗，尤其适合女性食用，能够养颜美容，修复肌肤组织，消毒有毒物质，增强人体的免疫能力。

10、石榴。石榴是多子的浆果，外皮深厚肉质，呈现先红或淡红色，果肉多汁，酸酸甜甜的。富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。