薏米红豆怎么炒

今天小编分享的综合百科：薏米红豆怎么炒 ,薏米红豆怎么炒,红豆薏米怎么炒,薏米红豆怎么炒，欢迎阅读。

薏米红豆怎么炒

薏米红豆怎么炒

1、材料:薏米:100克、红豆:100克。

2、准备一个干净无油的容器,然后倒入适量的薏米和红豆。

3、倒好薏米和红豆好,倒入适量的清水,把薏米和红豆淘洗几次。

4、把洗好的薏米和红豆捞出来沥干水分,然后放入炒锅中(不用放油),开中火炒制。

5、中火炒制大约20到30分钟左右,薏米变黄即可出锅。

6、准备一个干净无水的容器，把炒好的薏米和红豆盛出即可。

红豆薏米怎么炒

红豆和薏米炒制可以先用清水清洗并浸泡2个小时，小火慢炒20分钟就可以。

红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

薏米红豆怎么炒

１、将红豆和薏米洗干净，分别浸泡２个小时左右。

２、将红豆和薏米晾干，取一个干净无油的锅。

３、将红豆倒入锅中，小火慢炒，炒20分钟左右。

４、将红豆盛出备用，将薏米倒入锅中，小火翻炒20分钟左右。

５、炒好后将红豆和薏米散热晾凉后，把薏米和红豆混起来装密封罐就好了。