莲蓬怎么吃

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莲蓬怎么吃

新鲜莲蓬莲子怎么吃

1、用料：猪肉，鸭肉，冬瓜，莲蓬，莲子，陈皮，姜片，盐

2、市场买来的新鲜猪肉和鸭肉用清水洗净，切成块。

3、买来的冬瓜用清水洗干净，切成大块。

4、撕开莲蓬，把莲子取出一颗颗取出，莲蓬洗净沥干水分。

5、剥出莲子去掉莲子壳。

6、莲子中间剖开，去掉莲子芯。莲子肉洗净备用。

7、猪肉，鸭肉，冬瓜，莲蓬，莲子肉，陈皮，姜片放入汤锅里，加入适量清水，大火煮开。

8、煮开了，开了改小火煲2小时，出锅前放盐调味。

9、莲蓬冬瓜水鸭汤就做好，装到碗里就可以食用了。

新鲜莲蓬可以怎么吃

莲蓬冬瓜水鸭汤的做法：

用料：猪肉，鸭肉，冬瓜，莲蓬，莲子，陈皮，姜片，盐

1、市场买来的新鲜猪肉和鸭肉用清水洗净，切成块。

2、买来的冬瓜用清水洗干净，切成大块。

3、撕开莲蓬，把莲子取出一颗颗取出，莲蓬洗净沥干水分。

4、剥出莲子去掉莲子壳。

5、莲子中间剖开，去掉莲子芯。莲子肉洗净备用。

6、猪肉，鸭肉，冬瓜，莲蓬，莲子肉，陈皮，姜片放入汤锅里，加入适量清水，大火煮开。

7，煮开了，开了改小火煲2小时，出锅前放盐调味。

8、莲蓬冬瓜水鸭汤就做好，装到碗里就可以食用了。

莲蓬怎么吃

1、生吃最简单。

对于莲蓬而言，其实生吃是最省事、也是最原汁原味的吃法。

将莲蓬中的莲子掰开，直接生吃非常的清脆、香甜。

当然了，一般是比较嫩的莲子吃起来很甜，太老的莲子吃起来有一股苦味。

2、莲藕炒莲子。

将莲蓬中的莲子掰出来，洗净晾干。

将莲藕切成圆形状，用清水泡30分钟左右，再晾干备用。

红辣椒洗净、切块备用。

锅中烧热后放油，倒入莲藕、红辣椒翻炒到七分熟的时候，倒入莲子，翻炒3分钟左右就可以出锅了。

3、莲蓬豌豆羹。

鱼肉剁成泥，加入色拉油、料酒、精盐、味精拌匀;把鸡蛋清用筷子打成糊(能立住筷子为准);油菜洗净切成末;火腿切成末。

另用色拉油7克，涂匀4个小酒盅内壁，然后把每个盅内放一勺鱼肉，在上面放5粒豌豆，再撤上油菜末、火腿末，上锅蒸熟，取出即为“莲蓬”。

莲蓬放入汤碗内，把鸡汤烧开，加入剩余调料，撇去浮沫，浇入汤碗中即可。

4、莲蓬鱼。

鱼肉、肥膘内剁成泥，放在碗内，加入精盐4克、葱姜汁、绍酒和清水50克，搅拌上劲，再加鸡蛋清、味精和绿菜汁拌匀成馅。取大酒杯12只，杯同抹匀熟猪油，分别入鱼肉馅并抹平，每个馅上插入花生米5粒，逐一做好后，连酒杯上笼蒸约5分钟至熟至取出，脱出酒杯，码放在盘内。

锅置中火上，放入鸡汤、精盐1克烧开，用湿淀粉调稀勾芡，淋入熟猪油，浇在上面即成。

5、莲蓬豆腐。

豆腐在大碗中捣碎，加盐、胡椒粉、蛋清和少量生粉，搅拌均匀。

香菇洗净，切末，葱切末，一起放入碗中，加入放盐调味。

取小模具，模具内刷一层油，先放入香菇、葱末，然后再放入调好的豆腐，上面点缀青豆。

隔水蒸8-10分钟，出锅后取出模具，放在用开水浸烫过的菜叶上即可。