如何培养孩子自律

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如何培养孩子自律

如何培养孩子自律的方法

1、抓住孩子的环境秩序敏感期。所谓秩序敏感就是让孩子对家庭规定的一些秩序行为有感觉，而且是敏感。比如吃饭后，必须是孩子刷碗筷，孩子没做，我们就视为孩子不敏感，然后督促孩子去做，直到他成为一种习惯。一旦脱离了这种固有的形式，孩子就会自觉地加以更正，这就是自律。

2、尊重孩子的内在秩序。除了培养孩子的环境秩序，我们还要珍惜孩子的内在秩序。每一个孩子都有他自己的节奏，当家长的如果过于干涉，很可能会破坏掉孩子的这种秩序感。所以，那种追求完美的或者粗暴的育儿方式还是要及时纠正和变化的。尤其是在孩子还小的时候，孩子语言表达能力有限，他们只能靠哭和行动来表达自己的不满和情绪波动，家长一定要因势利导而不是对着孩子干。当然了，耐着性子育儿的确是一件不容易的事，对于每一个家长来说都是一种考验，尤其是性子急的父母，更是前所未有的挑战。

3、父母做榜样。当我们急着教育孩子的时候，我们有没有从自我做起，给孩子打个样?其实，孩子的效仿者就是自己的父母亲，一个家庭中，父母的榜样作用绝对起着重要的模范作用，所以，当我们想要孩子自律时，为何不从自己下手，致力于自己的自律行为，再让孩子在我们的感召下努力成为我们希望的模样。

如何培养孩子自律能力

1、家长的榜样：家长自身的行为方式对孩子的榜样作用至关重要。如果家长在日常生活中坚持原则、注重自我约束，并体现在行动上，就会对孩子起到强有力的模范作用。家长的行为是孩子模仿的对象，如果家长喜怒无常、做事随心所欲，不考虑后果，孩子就会学到同样的行为风格。

2、学会自我控制、自我调节：人之初是完全没有自我控制和调节的能力，这时候的孩子完全受冲动与欲望的影响，很难长时间做一件事情；进入幼儿园后，才逐步发展自律的能力，而这时候的家长和老师，就担当着重大的使命，去帮助和引导孩子。在家里，孩子喜欢吃巧克力，但是我们有的父母会把巧克力藏起来，尽量不让孩子发现，可是一旦孩子发现，就可能吃得没完没了。但是，假如我们换个方法，把十块巧克力一次给孩子，然后告诉孩子多吃巧克力的坏处，并和孩子商量好每天只吃两块，孩子答应了，就要求他按规定去做。开始时，孩子可能不能按规定去做或做得差一点，但是作为家长，一定要有耐心，不能训斥，鼓励他继续努力。时间长了，孩子就会有所作为，如 家长可以事先告诉孩子：“桌上有巧克力你可以选择吃或者不吃，如果能够坚持到下午爸爸妈妈回来还没有吃，就会有更多的巧克力，这是一个非常经典的教育例子，孩子可以切身的体会到诱惑在自己身边的感觉以及克服诱惑后的心理成就。那时，他就有了一定的自律。

3、让孩子掌握控制自己行为的技能。也许有的孩子已经明白了自律的道理，知道要自我约束，知道该干什么事情，而什么事情又不能做，但是孩子毕竟还很小，有的时候还是不能很好的约束自己、控制自己，常常是事后后悔。提供训练活动。如做手工、剪纸、下棋、画画等需要集中注意力、静下心来才能完成的活动，同时提出时间、质量上的要求，长期坚持下去，使孩子逐渐形成自律的能力。

4、延迟对孩子需要的满足和抵制：欲望不要总在第一时间满足孩子的愿望，不要让孩子的欲望膨胀。如果孩子在商场里看到了一个自己中意的玩具，非常喜欢，提出让爸爸妈妈买给他，作为父母当时不一定马上答应他，而是可以适时的和孩子提出要求，这些要求可以是孩子需要改进的地方和需要学习的方面。等孩子通过一个阶段达到了以上的要求，再作为礼物送给孩子。这样的做法不仅可以帮助孩子知道只有付出才有收获的道理，而且也让他们真正的学到了东西，改变了以往的不良习惯。

5、时间管理：父母亦可与孩子一起调校闹钟，让孩子学习自己起床。设定孩子某个时段做某件事，如几点到几点看电视，几点到几点读书（父母最好陪伴）。

6、提供选项，培养孩子的自我管理能力。不管多大的孩子，责任心的发展都是认识先到位，行为稍滞后，这是因为孩子预见事物发展结果的能力和自我控制力比较弱，这时大人不要直接给孩子一个唯一的行为后果，而是给他提供两个以上的选项，提高他的自我管理能力。

7、激励，称赞。 很多家长都是直接夸孩子：你真棒、你真聪明。但是美国的研究人员曾经做过一项测试，他们让幼儿园孩子解决了一些难题，然后对一半的孩子说:“答对了8道题，你们很聪明。”对另一半说:“答对8道题，你们很努力。”接着给他们两种任务选择:一种是可能出一些差错，但最终能学到新东西的任务;另一种是有把握能够做得非常好的。结果2/3的被夸聪明的孩子选择容易完成的;被夸努力的孩子90%选择了具有挑战性的任务。所以当孩子这次做的比上次好时，我们要适当夸奖他，我们可以说出我们看到的情景，告诉孩子这是他努力的结果。 可以把孩子值得赞赏的行为总结为一个词（有自制力、自我管理）。 还可以让孩子无意中听到你对他的正面评价。

培养小孩子自律的方法 如何培养孩子自律

1、家长树立良好的自律榜样

孩子就是父母的一面镜子，“父母是什么样的人”远比“父母对孩子做什么”更重要。

在小的时候上学回来或者在你看电视的时候，家长都会说“作业写了没有，多读一点书，怎么就知道看电视”，你听完之后看了一下坐在那里打麻将的家长。

所以说家长在教育孩子的时候，首先要自己做好一个自律的榜样，这并不是说，父母本人的自律必须达到“神”或“机器人”的程度。而是说，父母虽然是凡人，虽然也常常失控，但始终不放弃追求自律的努力。

而这种努力，本身就是给孩子树立了自律的榜样。

2、掌控时间

在控制良好自律的时候离不开时间的管理，如果现在孩子是一个对时间没有一个管理之后，家长就要逐渐的培养孩子在时间上的自律意识。如果在孩子出去玩或者是看电视的时候，家长要给孩子约定时间，在约定的时间内孩子可以尽情的玩耍，约定时间一到，就要提醒他自觉的停止。

如果孩子不听话，那就需要家长给孩子适当的一些“惩罚”，这样可以减少减少孩子玩的次数或者下次玩的时间，让孩子为自己的“违约”付出代价，培养孩子正确的时间观念，懂得守时的重要性。让孩子逐渐养成重视时间的良好意识和管理时间的良好习惯。

3、养成自觉的良好习惯

自觉这个东西是一种习惯，要慢慢的去促使孩子去心甘情愿的去完成。孩子在玩玩具的时候走是从来都不知道收拾，孩子心里面也没有这个概念。你可以告诉孩子“如果不把玩具收拾好，玩具就会自己藏起来，不和你一起玩了。”刚开始，女儿根本不相信，玩过玩具后还是乱放在那儿，我就趁她看不见时把玩具藏起来，结果女儿找不着玩具了，女儿特别惊讶：“玩具真的藏起来了！”“我还想玩这些玩具”———这个简单的需求成为女儿自觉收拾好玩具的强烈动机，再也不要我督促了。”

4、遵守规则

国有国法，家有家规。家长要以身作则，给与孩子正面的影响，在日常行为中为孩子树立遵守规则的好榜样。要告诉孩子礼貌待人啦、按时作息啦、做事不影响别人啦等等，并在日常生活中如何遵守规则给予孩子监督指导。

比如，孩子去游乐场买票，要告诉孩子排队“选来后到”的规则在公共场合不要大声喧哗，不乱丢垃圾。让孩子明白遵守规则的严肃性，可不能让自己的“不文明”影响到孩子。

5、不帮助孩子理当诱惑

家长不要惯孩子一个毛病，孩子说什么就是什么。家长不要在孩子要求什么的时候总是是在第一时间去满足孩子。不要让孩子觉的自己想要什么，家长就给什么。要注意培养孩子抵抗诱惑的能力、克制自己的能力。家长最好去引导孩子拿自己的东西去换另一个东西，比如成绩，有成绩才有奖励。

如何培养孩子的自律能力

1、以身作则，培养孩子对时间的感觉：

孩子的时间观念，是从实际的生活习惯逐渐培养起来的。

妈妈要善于为每天的生活习惯建立一定的规律，让孩子每天要做的事情成为一种固定的模式，循环往复。例如早上起来要先刷牙和洗脸、然后喝下一杯温水、接着换衣服、折叠床铺，最后是吃早餐、出门等。

而爸爸就要成为这些生活规律的捍卫者，例如该起床了就不能赖床，闹钟一响就要起来跟孩子道早安。孩子的拖延症一般都是从赖床开始，而赖床的始作俑者很多时候就是加班很晚的爸爸。

另外，不管工作多忙碌，爸爸和妈妈都要保持家庭环境的井井有条，妈妈需要合理安排时间擦一下家具的灰尘、摆好沙发上的抱枕，爸爸回来的时候电脑包、袜子、鞋子不能乱放，以身作则树立榜样，让孩子养成做事有条理的习惯。

三岁之后的孩子，一般都可以独立完成自己玩具的收拾、鞋袜的摆放，这些事情爸爸妈妈们就不要代劳，要逐渐培养孩子的自我负责意识，学会从生活细节中掌控时间。

2、巧用家庭活动，培养孩子主人翁意识：

自律能力强的人，都有极强的主人翁意识，这种主人翁意识也是我们要给予孩子的。

培养孩子的主人翁意识一般可以从周末的家务分工和假期外出旅游两个场景着手。

周末大扫除的时候，可以根据孩子的实际能力，安排相应的任务量给他，例如收拾自己的房间、衣柜、书架，帮忙整理杂物间等。真正懂得参与家务劳动的孩子，不仅时间观念会越强，对自己周边环境的设计意识也更强，因为他们潜移默化会有一种思考习惯就是：如何给自己打造一个更舒适的环境。

制定家庭旅游计划的时候，可以和孩子一起商量目的地的选定，然后将需要准备的事项、出发的时间、每天到达的地点告诉孩子，让孩子将力所能及的事情提前准备，提醒孩子要按时出发，耽误出发时间将极有可能耽误整个行程。在旅游过程中，可以赋予孩子“监督委员长”这样的角色，督促大家按时起床、集合、出发，每次集合的时候让孩子清点人数。

孩子的参与感，在于父母的用心。给予孩子更多拿主意、施发号令的机会，让他知道自己具有掌控的能力，可以让孩子更快成长。

3、分享生活励志事例，坚定孩子信念：

孩子年级尚小，各项自我把控能力还未成熟，容易定力不足。而生活习惯和自律能力的培养又有“前期兴奋、中期痛苦、后期享受”的特点，所以，三番四次地重复提醒孩子是在所难免的，爸爸妈妈要多点耐心。

如何培养孩子的自律

1、树立榜样。家长要做好榜样，将事情都弄得井井有条，生活有规律，孩子也会随之学习，自律性也不会太差。

2、引导。从小引导孩子进行自我调整、自我控制，比如从小就培养及时整理玩具、衣物的好习惯，家长先要准备适合孩子收纳的收纳箱，位置摆放要适合孩子身高的高度，可以方便孩子收纳。洗手的水池也应符合孩子的高度，孩子更易养成自己洗手、关水龙头的习惯。

3、自我管理。对于年龄较大的孩子，可以教给孩子自我管理，比如设定管理目标、洗手规范，让孩子按照规范进行自我管理。寒假、暑假，都是自我管理的好时间，家长可以布置给孩子一些任务，如收拾书桌、厨房的一部分、书架的一部分等。

4、制定规则和奖励。孩子完成任务时，通常可以给予一定的奖励，也可以教会自我奖励，这种奖励可以使孩子更容易养成好习惯，提高自律性。