孕妇吃鲤鱼有什么好处

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孕妇吃鲤鱼有什么好处

孕妇吃鲤鱼有什么好处

1、防止胎漏：孕早期孕妇由于情绪波动、跌仆闪挫等原因，易发生阴道出血，即胎漏，如兼有腹内胎动下坠的感觉，就会胎动不安。这两种情况都不利，如果吃些鲤鱼，即可消除胎漏。《药性歌括四百味白话解》中说，鲤鱼味甘，性平，能治水肿，并可安胎。

2、治水肿：孕妇在孕后5～6个月时，往往伴有手、脚、小腿水肿，吃鲁鱼通利小便，能治水肿。如用鲤鱼煲赤豆效果更好。

3、民间产妇多喜吃鲤鱼，但一般说不出吃鲤鱼的好处，有的则说“鱼能撵余血”。所谓“余血”，主要是指恶露。据中医研究，鲤鱼性平味甘，有利小便解毒的功效；能治水肿胀满、肝硬变腹水、妇女血崩、产后无乳等病。

4、鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的下乳食品。

孕妇吃鲤鱼有什么好处 孕妇吃鲤鱼的作用介绍

1、防止胎漏：孕早期孕妇由于情绪波动、跌仆闪挫等原因，易发生阴道出血，即胎漏，如兼有腹内胎动下坠的感觉，就会胎动不安。这两种情况都不利，如果吃些鲤鱼，即可消除胎漏。《药性歌括四百味白话解》中说，鲤鱼味甘，性平，能治水肿，并可安胎。

2、治水肿：孕妇在孕后5～6个月时，往往伴有手、脚、小腿水肿，吃鲁鱼通利小便，能治水肿。如用鲤鱼煲赤豆效果更好。

3、民间产妇多喜吃鲤鱼，但一般说不出吃鲤鱼的好处，有的则说“鱼能撵余血”。所谓“余血”，主要是指恶露。据中医研究，鲤鱼性平味甘，有利小便解毒的功效；能治水肿胀满、肝硬变腹水、妇女血崩、产后无乳等病。

4、鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的下乳食品。

鲤鱼孕妇吃有什么好处

1、鲤鱼具有较高的营养价值，其中含有优质蛋白、不饱和脂肪酸、丰富的矿物质、以及维生素A、维生素D等，因此适量食用鲤鱼可以降低孕妇体内胆固醇，有助于胎儿的大脑、骨骼和视力的发育。

2、鲤鱼之中含有大量的DHA，可以促进肚子里胎儿神经系统的发育，并且保证胎儿体内微量元素的充足，降低出现先天性贫血的概率。

3、孕妇吃鲤鱼的注意事项有：本身如果有过敏性疾病的人群不建议吃鲤鱼，防止出现妊娠期湿疹。孕妇在食用鲤鱼时要控制食量，吃烹饪熟透的鲤鱼，否则会伤害肠胃，更要选用新鲜优质的鲤鱼。孕期饮食应以营养丰富全面，烹饪方法简单，口味相对清淡，容易消化吸收为原则，所以尽量吃清蒸鲤鱼。