鲜山楂怎么吃减肥

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鲜山楂怎么吃减肥

1、山楂菊花茶：准备山楂、金银花、菊花适量，将山楂拍碎和金银花、菊花一起放入紫砂杯中，用开水冲泡后饮用。

2、山楂荷叶茶：准备山楂、决明子、荷叶适量。将山楂切片，荷叶切丝，和决明子加水一起煎，取煎好的水，待温度适宜后，直接喝就可以。

3、山楂绿茶：主要成分为鲜山楂、绿茶。将鲜山楂除去杂质，清洗干净，切成片，并且将山楂核敲碎，和绿茶一起放进杯子里面，用沸水冲泡，再加盖闷几分钟即可。可以续水冲泡3-5次，每天喝一剂，一般建议当天喝完。