银耳需要泡多长时间

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银耳需要泡多长时间

1、银耳一般需要三到四个小时即可食用。

2、把银耳放入凉水中浸泡，之后清洗银耳的根部。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；其还富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤能力。