孩子睡不踏实怎么办

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孩子睡不踏实怎么办

1、补充维生素D和钙剂，宝宝如果缺乏维生素D和钙会造成易惊、多汗、睡眠不安等情况，要及时给予补充，另外要关注孩子是否有多种维生素和微量元素的缺乏，必要时给予补充。

2、宝宝白天不能过度劳累、过度兴奋，在睡觉之前不能看一些刺激的动画片等，要给宝宝创造合适的睡眠环境。

3、要注意孩子睡眠不踏实，可能有想上厕所撒尿的情况，可以给宝宝撒尿、把尿，然后给宝宝喝几口温开水再次入睡，有可能会改善睡觉不踏实的情况。

4、宝宝晚上睡觉不踏实，要注意是否有疾病的影响，如湿疹、过敏性鼻炎，宝宝感觉不舒服，会出现睡觉不踏实的情况，要及时给予治疗。