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买两个哑铃就够了。哑铃用处很多。一般健身够用了。###买两个哑铃就够啦
有专用的运动地胶,运动拼装地板,颜色一般以红蓝为主,质量好不掉哗笭糕蝗蕹豪革通宫坤色的有很多,就是价格比普通的要高些
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可以看看小型的,哑铃之类的,不占地方###买呗 去迪卡龙 什么 都有
健身时地板上放个铺垫!就是在健身房也是要放铺垫的!
个人感觉不是你的问题一般在键身时会出汗,上的毛孔会张开,毛细血管处于开方状态,如果遇冷空气或冷水之类的,会使毛孔紧缩,所以,你排不出汗了~~~!健身房应该注意通风~~!通风跟空调是两码事的,要是感觉凉的话,那就是健身房的问题了,我们这里的健身房那中央空调当风扇使,不出冷空气的,或者说不是感觉凉的那种,当然也不是热的那种风
健身的地板首先要考虑一些比较柔软的,和光滑的,比如那些陶瓷的或者竹地板就不好了,前者太硬,后者则是光滑性不行的;1可以考虑一些地毯的,因为防滑好,而且不容易摔倒,吸水性也高,比起地板成本也更低的2石塑地板还是不错的,这个地板是绿色的环保材料来的,而且保质期非常长的3橡胶地板,这种地板是天然的,首先就是无毒的,而且更环保,还有符合消防的性能要求的 健身的地板首先要考虑一些比较柔软的,和光滑的,比如那些陶瓷的或者竹地板就不好了,前者太硬,后者则是光滑性不行的;1可以考虑一些地毯的,因为防滑好,而且不容易摔倒,吸水性也高,比起地板成本也更低的2石塑地板还是不错的,这个地板是绿色的环保材料来的,而且保质期非常长的3橡胶地板,这种地板是天然的,首先就是无毒的,而且更环保,还有符合消防的性能要求的###选择橡胶地板吧,缓冲性能非常好,这样保
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